Beskrivelsen av hjemmets treningsøkt
- Siste versjon: 6.7.0
- Publiseringsdato: 4. juli 2016
- Kategori: Gratis helse og fitness app
- Krav: Android 4.0.3+
- Forfatter: LeoSites
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Nå kan du få kroppen din i god form uten å bruke noen frie vekter eller maskiner. Du kan trene hvor som helst du ønsker, ikke noe utstyr som trengs.
Med tekst til tale motor inkludert, kan du utføre hele rutinen uten å forstyrre øvelsen. I tillegg kan du aktivere en lydguide per sekund for best rytme i øvelsene.
Hver øvelse inneholder en illustrativ detalj for å lette gjennomføringen av dem. Den har oppvarmingstrening og siste treningsøkt for å forbedre treningsresultatene.
I tillegg har vi muligheten til å lage tilpassede treningsøkter.
Vi har samlet de beste rutinene, utført av fagfolk, slik at du kan utføre i ditt hjem. Noen rutiner er:
* Syv minutter
* Abs i 5 minutter
* Ben og skinker
* Styrke kroppen din
I tillegg deler vi øvelsene i seksjoner slik at du kan øve dem individuelt.
Huske:
Rådfør deg med legen din for å gi deg den beste treningen for din fysiske tilstand.
Få hydrert før, under og etter fysisk trening.
Forvarming 15 minutter for å unngå muskelskader.
Utfør 10 minutters strekk etter å ha fullført treningen.
- Du Må Laste Ned Og Installere Android Emulator PC
- Start Android Emulator PC
- View I Google Play-Butikken Og Velg Appen Du Vil Kjøre På Din Datamaskin